Халбаганы тусламжтайгаар өдөр бүр нүүрэндээ массаж хийгээд байвал үрчлээг тэнийлгэж, залуу насыг эргүүлэн авчирч чадна. Өглөө нүүрээ сайтар цэвэрлээд, чийгшүүлэгч тос түрхсэний дараа халбагаараа массаж хийгээрэй. Халбагнаас гадна балжимгаравын ханд, оливын тос шаардлагатай.

Нүдний эргэн тойронд. Хөргөгчинд халбагаа хэсэг байлгасны дараа халбагыг нүдний дээд зовхинд хэдэн хором ээлжлээд тавиарай. Үүнийг 5-аас доошгүй удаа хийнэ. Дараа нь доод зовхинд.

Духны үрчлээсийн эсрэг. Халуун ханданд халаасан халбагыг оливын тосоор тослоорой. Духны гол хэсгээс хөмсөгний уганд ойртуулаад хагас дугуй маягаар чамархай руу чиглүүлэн гулсуулаарай. Үүнийг 10-аас доошгүй удаа давтана.

Давхар эрүүний эсрэг. Бүлээн, тостой халбагаар хүзүүний угаас эрүү хүртэл хөнгөн дараад дээш гулсуулаарай. 10 удаа давтаж хийнэ.

Хамрын уруулын нугалаасын эсрэг. Хацраа пөмбийлгөөд хамар уруулын үрчлээсэн дээгүүр халбагаараа 10 удаа хөнгөхөн цохиорой. Хоёр талдаа ээлжлээд 5 удаа давтаарай.

Ерөнхий сайд Өмнөговь аймгийн удирдлагуудад хуулийн хэрэгжилт хангуулах хугацаатай үүрэг өглөө
Гэрч, хохирогчийг хамгаалах тухай хуулийн төслийг УИХ-д өргөн мэдүүлнэ
Г.Тэмүүлэн: Шүгэл үлээгчийг хамгаалах тогтолцоог бүрдүүлж, амь нас, эрүүл мэндэд халдсан, эсхүл халдах эрсдэл үүссэн бол нэн даруй хамгаалалтад авна
“Шинэ цагийн малчин" аяныг үндэсний хэмжээнд өрнүүлэх арга хэмжээний төлөвлөгөөг баталлаа
“Оюу Толгой” ХХК 2027 оноос ногдол ашиг олгоно гэдгээ захидлаар мэдэгдлээ
Цагдаагийн байгууллагад 2028 гомдол, мэдээлэл бүртгэгджээ
Хөгжлийн банканд 93.8 тэрбум төгрөгийн өр төлбөр төлөгджээ