Өдөрт 10 минут хөх харвал 5-7 жилээр нас уртасдаг гэнэ

Хэрвээ эр хүн өдөр бүр өөртөө цаг гаргаад эмэгтэй хүний гоо сайхан нүцгэн цээжийг 10-хан минут тольдвол энэ нь сэтгэл санааг сэргээгээд зогсохгүй эрүүл мэндэд ч тустай болохыг Английн нэр хүндтэй  “The New England Journal of Medicine” сэтгүүлд баталжээ. Бүр зүрх муутай эрчүүдэд тун сайн нөлөөтэй, зүрхний шигдээсээс сэргийлдэгийг судалгаа нотолсон гэнэ. “Хэрвээ та өдөр бүр аятайхан хэлбэр загвартай мээм хардаг бол өөрийгөө азтайд тооц, мээм харсан 10 минут тутам чинь нийлэн таны насыг 5-7 жилээр уртасгана” гэж нийтлэлд нь дурджээ.

Эмэгтэй хүний сайхан цээжин биеийг харах үед эр хүнд хөнгөн хэлбэрийн сексийн сэрэл төрж таашаал мэдрэгддэг нь зүрх-судасны үйл ажиллагааг эрчимжүүлж цус бүх биеэр сайтар шахагдан тардаг гэнэ. Үр дүнд нь хүний бүх эд эрхтэнд цус хүчилтөрөгч тэжээл очдог тул  зүрхний шигдээсийн эрсдэлийг 50 хүртэл бууруулдаг. Гол нь өдөр бүр энэ таашаалыг харж мэдэрч байх хэрэгтэй гэж зөвлөжээ. Бас нэгэн судалгаагаар 10 минут “мээмдэх” нь эр хүнд хагас цаг спортоор хичээллэх эсвэл биеийн хүчний ажил хийсэнтэй адил эерэг нөлөө үзүүлдэг гэжээ.

ЭХ СУРВАЛЖ; NUUTS.MN