Бүсгүй та илүүдэл жингээсээ салах арга хайсаар шаналж сууна уу? Элдэв янзын ногоо идэж хүссэн амттанаа ч идэж чадахгүй сульдаж байгаа байх. Энгийн фитнесийг зорьсон ч гэнэт хэт их хөдөлгөөнд орсноор хамаг бие тань хөндүүрлэж өвдөж байгаа гэдэгт итгэлтэй байна. Мөн даралт ихсэх, зүрх судсанд ачаалал өгөх сөрөг тал энгийн фитнес зааланд элбэг тохиолддог. Тэгвэл энэ бүхнээс хол өвдөлтгүй эрүүл аргаар турах боломжийг Ука багш таньд олгож байна.
Үйл ажиллагаагаа явуулж эхлээд нэлээдгүй хэдэн жилийн нүүр үзээд байгаа Ука багшийн Акуа фитнесийг таньд санал болгож байна. Таныг илүү жингээс тань амархан салгах болно. Усан дотор хичээллэснээр хүний бие хөнгөрч хоромын дотор өөхөн давхаргуудаасаа салж эхлэдэг. Иймдээ ч охид бүсгүйчүүд маань зорин очдог газар Акуа фитнес болоод буй. Тэгвэл Ука багш ганцхан илүүдэл жинтэй эмэгтэйчүүдэд санаа тавиагүй билээ. Акуа фитнесээс гадна Эмчилгээний, жирэмсний, сэлэлтээр хичээллэхийг хүссэн хүн бүрийн өмнө тэдний үүд хаалга нээлттэй байх болно. Та усан фитнесийн талаар Ука багшаас асуух зүйл байвал сэтгэгдэл хэсэгт үлдээгээрэй. Эргүүлээд Ука багш таньд зөвлөх болно.
PAPARATSI.MN
2026-2030 онд мансууруулах бодистой холбоотой гэмт хэрэг өсөх хандлагатай байна
А.Баяр: Хүүхдийн болон гэр бүлийн хүчирхийллийг таслан зогсооход НИТХ болон 9 дүүргийн 93 эмэгтэй төлөөлөгч хамтрахыг уриалъя
“Нарлаг Монголын малчин” хөтөлбөрийг үндэсний хэмжээнд хэрэгжүүлж, малчдын эрх ашгийг хамгаална
Бүгд Найрамдах Киргиз Улсын Элчин сайдыг “Найрамдал” медалиар шагналаа
“Тэмээн дээрээс наран ойрхон” өвлийн их наадам Дундговь аймагт өнөөдөр эхэлнэ
Ерөнхийлөгч У.Хүрэлсүх орон нутагт ажиллаж малчидтай уулзана
Хамтарсан удирдлага, оновчтой менежментээр Түр хамгаалах байрны орчин, үйлчилгээг жишиг түвшинд хүргэжээ